耻骨疼痛难忍可以考虑采取物理疗法、药物治疗、手术治疗等措施进行缓解。
1.物理疗法
患者可以采取仰卧位，将患侧下肢屈曲并外旋，然后用毛巾卷放在膝关节后方，再将健侧下肢伸直置于其上，双手交叉抱住健侧大腿根部，使髋关节保持屈曲状态。持续5-10分钟。此方法通过改变体位来减轻耻骨联合处的压力，从而缓解疼痛。适用于轻度耻骨疼痛的情况。对于因姿势不当导致的耻骨疼痛，采用上述体位调整可有效改善症状。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可用于缓解耻骨疼痛。通常按说明书指导剂量服用。这些药物能够减少前列腺素的产生，从而降低炎症反应和疼痛感。适用于由炎症引起的耻骨疼痛。当耻骨疼痛伴随发热、红肿等症状时，使用此类药物有助于控制炎症反应。
3.手术治疗
若耻骨疼痛严重且经保守治疗无效，可能需要考虑手术干预，如耻骨联合切开复位术或耻骨支切除术。手术直接解决耻骨结构异常或损伤，恢复其正常功能，达到止痛目的。适用于严重的耻骨骨折或脱位等情况。
耻骨疼痛期间应避免剧烈运动，以免加重疼痛。同时注意休息，适当进行局部热敷或冷敷，以缓解不适。