耻骨疼痛可以采取休息、物理治疗、药物治疗等措施进行治疗。
1.休息
建议患者减少活动量，尤其是长时间坐着或站着时。可以尝试使用支撑物如枕头、坐垫等来减轻压力。适当的休息有助于缓解肌肉紧张和疲劳，从而减轻耻骨区域的压力和不适感。适用于轻度至中度的耻骨疼痛，特别是由于过度运动或姿势不当引起的症状。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、按摩和拉伸等方法，可配合医生指导进行。这些方法通过改善血液循环、缓解肌肉痉挛和促进组织修复来减轻耻骨区域的疼痛和不适。适用于耻骨疼痛伴有局部肿胀、僵硬等症状，以及因外伤或炎症导致的耻骨疼痛。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬或阿司匹林可用于缓解耻骨疼痛，需按医嘱服用。这类药物能够抑制前列腺素的合成，减少炎症反应和疼痛感觉。适用于耻骨疼痛伴随有明显炎症或关节痛的情况，但长期使用需注意胃肠道副作用。
耻骨疼痛可能影响日常生活质量，应避免剧烈运动和重负荷活动，以防止加重疼痛。同时，保持良好的睡眠姿势和使用合适的床垫也有助于减轻耻骨区域的压力。