在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。然而面对怀孕在夜间出现抽筋怎么办？
对于孕妇的抽筋很可能是血液循环不好造成的，因为半夜气温下降，人在睡眠后体温也会下降，血液循环会大大降低，突发性的降低就会出现这种症状。下面笔者带大家一起了解一下怀孕在夜间出现抽筋怎么办吧。
1. 初步建议加强身体锻炼，建议选择散步，热水泡脚等即可，为慎重起见还是去医院做个全身检查，因为有很多重大疾病在发生前都会有一种信号，建议检查。
2. 孕妈咪必须每天喝250毫克的牛奶、奶粉或酸奶，其中不但钙质含量高，而且吸收率高。同时要避免过度疲劳。
3. 采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环;避免长时间站着或双腿交叉坐着;临睡前洗个温水澡，放松肌肉;坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。
4. 为了防止小腿抽筋现象发生，平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久;饮食上注意补充钙，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。
5. 多运动与晒太阳都有利于骨骼生长和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
相信通过上面的介绍，大家都对怀孕的相关信息有了更加深刻的认识了，希望上面的介绍可以帮助到大家。