你什么时候有过孤独感，是如何解决的呢？

发布网友 发布时间：2022-04-20 06:44

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热心网友 时间：2023-08-28 18:53

因为每个人都是一个存在的个体，所以很多时候都是一个人相处，因此难免会感觉到孤独。

我以前经常感觉到孤独，但是我知道该如何去克服和面对孤独，现在我感觉好了很多。

克服孤独的办法有这些:

1.学会适应和享受孤独

不可能永远有人陪着你，所以要开始学会适应孤独，不管是谁的陪伴也不如自己适应孤独，习惯孤独，最后甚至是享受孤独有用。

2.要乐观和静心

乐观面对生活带给自己的考验，包括孤独，静下心来去感受孤独，这样会把内心的焦虑消除掉，还能够让自己的心越来越静，这样你才会有心思去做别的事，才可以感受到孤独中的快乐。

3.要阅读和思考

越是感到孤独和焦虑，越是要学习和阅读，边阅读边思考，这样可以帮助你放松心情，克服孤独，还可以充实你的头脑，让你学到更多知识。

4.结交更多有趣的朋友

出门在外的时候，朋友就显得特别重要，朋友是一种精神抚慰者的角色，而那些有趣的朋友，会在你孤独的时候给你短暂的陪伴，或者能够用话语给你带来乐趣，让你不再感到孤独。

5.完成一些目标

给自己定下一些有时间期限的目标，督促自己努力完成，当你在完成目标的途中，会转移自己的注意力，那样你就不会觉得孤独了。

6.经常出去旅游或者散步

散步和旅游不一定非要背着包去跋山涉水，可以就在你的城市，拿着手机或者相机去发现路边最好看的风景，然后记录下来，回来之后写成游记，这样可以愉悦身心，同时也可以赶走孤独。

孤独是人生的常态，其实每个人都很孤独，但是孤独会让我们学会思考，让我们自省，如果害怕孤独，就无法做到深刻地去理解很多东西。

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