发布网友 发布时间:2022-02-26 03:29
共2个回答
热心网友 时间:2022-02-26 06:22
用料
鸡胸肉 1块
柠檬 半个
橄榄油 一勺
酱油 两勺
西兰花 半只
蒜泥 两瓣
土豆 1只
小米辣 2只
紫薯 1只
黑胡椒 少许
姜条 少许
水煎鸡胸肉的做法
鸡胸肉过水洗净,放酱油两勺,放姜条去腥,腌制20分钟
锅里放橄榄油少许,下鸡胸肉,煎至两面金黄,撒少许黑胡椒,
西兰花过水放凉,锅里加橄榄油,加蒜末,炒至有香味,下西兰花,翻炒即可。
土豆蒸熟,去皮,锅里放油,煎至两面金黄,撒黑胡椒粉
紫薯切半蒸熟即可。
热心网友 时间:2022-02-26 09:03
材料