打完破卵针后，吃哪些食物有助于排卵？

发布网友 发布时间：2022-04-19 20:21

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热心网友 时间：2023-12-05 12:25

　　随着人们越来越重视备孕的工作，很多时候她们会为了得到质量更优的卵泡，一般都会有选择的摄入食物，然后通过食物的摄入来促进卵泡的发育，提高卵泡质量，那么你知道打促排卵针吃什么对卵泡发育好吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

打促排卵针吃什么对卵泡发育好

　　能够促进卵泡发育的食物有：一、谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子，平时也可以多喝豆浆或者黑豆汤；二、可以适量的多吃坚果类的食物，如核桃、腰果、松子、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜籽等；三、洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物，都含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素；四、中药调节卵泡发育有一定的优势，如熟地、仙灵脾、枸杞、当归、黄芪等都是很有效的。促排卵期间饮食上要注意多样化，避免偏食，挑食，适度多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等，应该多吃新鲜的蔬菜水果，保证作息规律，避免熬夜以及压力大。另外促排卵期间还应当定期做B超，了解一下卵泡的发育情况，如果卵泡发育良好，在2.0厘米左右就开始排卵。这时就应当考虑安排*，排卵期前后2~3天隔日*，会增加受孕几率。

　　女性备孕期间，想要让自己的卵泡发育的更好更圆润，可以吃以下一些食物：第1种食物就是各种谷物和大豆，因为这些食物当中含有大量的植物类雌激素，女性多吃这些食物可以补充体内的雌激素水平，另外可以有效的促使卵泡发育、促进排卵，还可以增加受孕几率，尤其是大豆中的黑豆是效果最为好的，另外还应该多吃一些富含维生素c的食物，比如说菠菜，韭菜，黄瓜，菜花，小白菜，西兰花。另外还可以吃一些富含维生素c的水果，比如说冬枣、猕猴桃、柚子、柠檬、橙子、橘子、草莓等等，这些食物对于卵泡的发育有积极的作用。

卵泡发育不好的原因

　　发育不好的原因，有以下几种：第一个，就是卵巢本身的病变，比如有先天性的卵巢发育不全、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、功能性卵巢肿瘤或者卵巢子宫内膜异位囊肿。第二个，如果卵巢轴功能发生紊乱，也会引起卵泡发育不好的情况，比如无排卵性月经、闭经。第三个，全身性的疾病，比如重度的营养不良、甲状腺功能亢进，都会引起卵巢功能的异常，而导致卵泡发育不好，临床上造成不孕不育。

　　卵泡发育不好的原因有几个，比如说多囊卵巢，它就没办法长大。因为膜很厚，最多只长到一公分就停止生长了。还有就是高乳血症可能因为垂体肿瘤，导致内分泌紊乱，也是长不大。还有一些甲亢、甲减、肾上腺功能亢进等内分泌疾病都会影响的。