白开水和茶哪个更健康

发布网友 发布时间：2022-04-19 21:46

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热心网友 时间：2023-07-30 05:39

首先，这两种喝水方式对身体健康都是有益的，从补水上来说，两者都可以达到好的效果。如果从提神上来看的话，因为茶水里面含有较多的营养物质，如咖啡因、茶多酚等多种抗氧化物质。
在这个上面，大家就可以选择喝茶水，但要注意的是，无论是什么茶，都最好不要选择浓茶。如果你在一杯水内，放入了很多的茶叶，这样的茶水虽然味道十分浓郁，但并不是人们想象那样放的茶叶越多，对身体健康就是越好的。
浓茶跟淡茶相比，里面存在的鞣酸成分较少，在这种情况下，肠胃的人群喝了并不会有太大的刺激，反而浓茶要注意。
从口感上选择，茶水跟白开水相比，白开水淡而无味，而茶水喝起来会非常有味道，带着一股清淡的味道，对于不爱喝水的人群，茶水更能促进人们喝水的量。
对促进机体新陈代谢，排出体内代谢产物有帮助，如果是痛风、肾结石等人群，多喝水还可以促进体内的尿酸排出，对病情还可能有帮助。
口感上，茶水是略胜一筹的。
从健康的角度上选择，茶水跟白开水都是非常健康的饮品，这两种饮品都需要注意的一个问题，则是白开水跟茶水都要注意温度，当温度超过65摄氏度以上的饮品，就可以烫伤舌头跟嘴唇了。
这样的饮品经常喝，还容易烫伤食管，对身体健康不利。所以，大家还要抛弃趁热喝的这个观念，在适应的温度下饮用，对身体健康才是最好的。

热心网友 时间：2023-07-30 05:40

白开水和茶，我觉得白开水更健康，因为白开水没有任何添加剂，有利于身体排毒，相对来说白开水更健康。

热心网友 时间：2023-07-30 05:40

白开水喝茶哪个更健康 喝白开水更健康 喝白开水最好是喝温白开水