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失眠,就是昼夜颠倒!怎样使生物钟正常运转,求解
发布网友
发布时间:2024-10-12 15:06
我来回答
共
2
个回答
热心网友
时间:2024-10-12 15:32
你主要是生物钟乱了,需要慢慢调节,我以前也是,现在好多了,要多出去运动运动,在建议你试试国医睡方,效果不错,听销售员说,他是起到个修复调节过程,希望能帮到你。
热心网友
时间:2024-10-12 15:32
可以一天一天提前一个小时睡( 已经睡着),哪怕提前一个小时的躺在床上无聊
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