打羽毛球后大臂上的肌肉疼痛有什么好方法使他不疼?

发布网友发布时间：2024-09-07 00:25

共3个回答

热心网友时间：2024-09-29 19:04

恩…上面说的有道理…只要你多打球…煅练后大臂是不会有酸痛的…只能证明打少了…多打就没有这个感觉了…

热心网友时间：2024-09-29 18:58

那只能说明一个问题：你打得不多，大臂没有锻炼好。
可以在大臂上帮护手，贴一些膏药。主要是要多锻炼，这才是根本。

热心网友时间：2024-09-29 19:01

天天打不休息更累，休息下让肌肉放松下先楼上说得没错，多打几次就没事了，不过有一点就是你的发力方式要正确，要不肯定会很累

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