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西安交通大学新生避坑指南(七)——跑操篇

发布网友 发布时间:2024-10-18 13:06

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热心网友 时间:2024-10-18 13:41

西安交通大学兴庆校区新生必读:跑操避坑全攻略


一、计分与规则详解


在西安交通大学,体育课程成绩由四部分构成:20%的跑操、40%的专项技能、10%的理论学习和30%的体能测试。跑操成绩分为A类和B类,A类满分20分,计分规则如下:



A类跑操:非上课时段进行,累计达到20次后转为B类。
B类跑操:上课时段进行,时间男生15分钟,女生20分钟。

跑步路径有两种选择:校内道路和东南田径场。推荐东南田径场,避免骑车时遇到难题。校内道路的跑操路线需要按1.2.3.4.5.6的顺序经过三个点,且需在15/20分钟内完成,手机需保持开机并允许西交体育后台运行。


二、跑操地点及注意事项


1. 校内道路:路线规划有时会遇到阶梯,推荐从西六楼西边和兴华学生超市(计教中心)东边这两个无障碍点开始,附近共享单车丰富。


2. 东南田径场:直接进入即可跑步,无需担心路线问题。


三、跑操替代方案


并非所有学生都必须参加跑操,以下项目可作为替代:



加入体育社团:训练出勤可抵消跑操次数,具体取决于你的参与度。
志愿者活动:作为志愿者参与校内活动,工作量越大抵扣越多,但一年仅限一次。
校运动会:参加运动会可大量抵消跑操,但一年仅有一次机会。

四、谨慎对待代跑


代跑行为存在风险,且价格并不划算。建议亲身参与锻炼,哪怕是骑车。此外,我们分享一个内部交流群的二维码:


[二维码图片]


总之,跑操是大学生活的一部分,但了解规则和策略能让你更轻松应对。祝你在西安交通大学的新生生活中顺利避开跑操的“坑”!

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