布鲁斯口琴、笛子的正确呼吸方式
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发布时间：2024-10-19 23:06
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时间：2024-10-19 23:16
其中，自然呼吸属于日常呼吸状态，因吸气量不足，故不推荐使用。
腹式呼吸则是通过吸气时肚子、小腹逐渐向外鼓起，以及呼气时向内收，维持上半身自然放松状态，不耸肩、不挺胸、不后仰。此过程感觉气息从咽喉、气管、胸膛、肚子、小腹直线输送至小腹，只感到肚子运动，而上半身仿佛没有感觉。
腹式呼吸之所以有效，是因为吸气时肚子鼓起，下腹内器官横向伸展，高度降低，为肺腾出更多空间，增加吸气量。鼓起位置越靠下，效果越佳。老师常比喻为“丹田呼吸”或“气沉丹田”，其实这是一种比喻或错觉，并非科学原理。
逆腹式呼吸与腹式呼吸相反，吸气时肚子向回收缩，呼气时慢慢鼓起，但这种方法会让上半身紧张，不适合吹奏乐器。
胸腹联合式呼吸结合腹式和逆腹式呼吸特点，吸气时肚子鼓起至最大，接着逐渐回收，此时能继续吸入更多气息，但吸气速度慢，上半身易紧张。
实际演奏中，胸腹联合式呼吸仅适用于长句子，如某些笛子乐曲。循环气技巧在吹奏长乐句时优势更大，因此胸腹联合呼吸在演奏中应用较少。
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